１１月１７日の日の出 サンゲージング 雲一つない青空、かなり寒いです。

１１月１６日の日の出 サンゲージング 静かな朝です。

１１がつ１５日の日の出 サンゲージング 朝焼けのきれいな朝でした。

１１月１４日の日の出 サンゲージング 厚い雲のすきまから日の出を確認。 そのあと天使の梯子に。 とっても幸せな時間でした。 新しいことを始めようとワクワクドキドキしている私に 大丈夫だよ、運がいいんだから おひさまが背中を押して微笑んでくれました…

１１月１３日の日の出 サンゲージング お日さまを見ながら手をおへその下の部分、丹下というツボにあててゆっくりと深呼吸をする。 吐きだす息に気持ちをこめると吸うほうは自然に。 昨日までの毒素を吐きだして今日の元気を取り入れる。